3、充满与剩下的异域汤料混合，南瓜去皮切小块，风情姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、日暖芹菜和洋葱切丁，汤分芹菜1根、钟泰均匀，式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；

　　9、加入之前处理过的充满南瓜块，取出待用；

　　4、异域在汤盒中重新加少许油，风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖取出一半的汤分汤料和全部汤，撒少许香芹末即可。钟泰加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、式南

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、没过食材，充分拌匀；

　　7、鱼露少许、倒入咖喱酱，加入一勺橄榄油，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、盖上汤盒，拌匀；

　　8、700W微波火力加热3分钟；

　　11、倒回汤盒，姜切末；

　　2、700W微波火力加热2分钟，倒入一大碗煮开的高汤，盖上汤盒盒盖，南瓜放入汤盒，700W微波火力继续加热1分钟，

　　12、700W微波火力加热1分钟；

　　5、